亞麻籽油被認為是陸地上最補腦的天然食物，它對嬰幼兒的智力發(fā)育、青少年提高記憶力、中老年健腦以及預防老年癡呆具有重要的作用。亞麻籽油是由亞麻籽經(jīng)過(guò)壓榨制取的油類(lèi)，亞麻籽在中國屬于傳統的油料作物，亞麻籽油只是身在深山無(wú)人識，現在人們知道了亞麻油價(jià)格價(jià)值。當前主要分存在中國的華北、西北地區，以甘肅、內蒙古、山西、新疆四省產(chǎn)量最大，吉林、河北、陜西、寧夏次之，西南地區的西藏、云南、貴州等地也有零星種植。是中國重要的經(jīng)濟作物，也是主要的油料作物。亞麻籽油含有豐富的a－亞麻酸，是補充亞麻酸的好方法。
核桃油是采用核桃仁為原料，壓榨而成的植物油，屬于可食用油，又名女?huà)z核桃油。核桃的油脂含量高達65%～70%，居所有木本油料之首，有“樹(shù)上油庫”的美譽(yù)。核桃油是選取優(yōu)質(zhì)的核桃做原料，并采用國際領(lǐng)先的工藝制取出來(lái)的天然果油汁。在國際及國內市場(chǎng)上，銷(xiāo)量領(lǐng)先。

亞麻籽油在治療便秘上作用到底大不大

亞麻籽油對于治療便秘的效果是非常好的，現在很多治療便秘的藥物中就有亞麻籽油的成分。
如果是吃亞麻籽油的話(huà)，可以選擇內蒙古純天然非轉基因純物理冷榨的鼎和亞麻籽油，亞麻酸含量＞60%。

食用亞麻籽油和亞麻籽油膠囊效果一樣么？

個(gè)人認為效果是不一樣的，如果我的回答可以幫到你，請點(diǎn)好評謝謝。